Chandra Yoga & Ayurveda

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Se sei alla ricerca del tuo equilibrio interiore

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ATTIVITA'

Per ritrovare il benessere di corpo e mente

Scopri i corsi, i seminari e i trattamenti di Chandra

PROFILO

Il tuo spazio a Milano

per ritornare in sintonia con se stessi

CALENDARIO

Per coniugare salute bellezza e armonia

impariamo ad esplorare i nostri spazi interiori

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CHANDRA NEWS

Corpo e mente in armonia

Il significato dalla parola yoga è unione, legame tra corpo e anima, tra materia e spiritualità. Attraverso la pratica yoga si impara a equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.

Yoga, pratica di vita

Partendo dal corpo fisico, lo yoga raggiunge il corpo mentale e quello  emozionale. Lo yoga sviluppa la coscienza della relazione tra dimensione emozionale, mentale e fisica.

Trattamenti olistici

Il massaggio ayurvedico e tutti i trattamenti olistici contribuiscono a ritrovare armonia e benessere. Ci si potrà affidare all’operatore che sceglierà il trattamento più adatto a ognuno.

Speciale RESTORATIVE YOGA / 13 ottobre 2018

SABATO 13 OTTOBRE DALLE 10 ALLE 12 Siamo lieti di proporvi una lezione speciale di RESTORATIVE YOGA – L’ANTIDOTO ALLO STRESS Una pratica eccezionale per combattere lo stress. Durante il sonno rimangono sempre tensioni muscolari, il “rilassamento attivo” invece è uno...
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GIORNATA OLISTICA / 6 ottobre 2018

SABATO 6 ottobre DALLE 9.30 ALLE 14 È con grande gioia che vi invitiamo alla nostra giornata olistica. Ayurveda | Reiki | Thai | Linfodrenaggio | Restorative Yoga Vi aspettiamo per farvi conoscere la delicatezza del massaggio Ayurvedico, la profondità del...
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Speciale NIDRA YOGA / 29 settembre 2018

SABATO 29 SETTEMBRE DALLE 10.30 ALLE 12 Siamo lieti di invitarvi alla lezione speciale di NIDRA YOGA Nidra in sanscrito significa sonno, lo Yoga Nidra è la pratica del rilassamento profondo o del sonno consapevole. È una tecnica della tradizione Tantrica, molto...
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Le attività del Centro Chandra

CORSO YOGA PER ADULTI

Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per chi vuole praticare l’Ha-tha Yoga
e ritrovare benessere e equilibrio
pscico-fisico.

RESTORATIVE YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA

Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per le future mamma e per chi vuole sperimentare il rilassamento profondo per combattere stress e ansia.

TRATTAMENTI OLISTICI

Info sui trattamenti tenuti dalle
operatrici del Centro Chandra per chi
vuole approfondire la cura di sé con un trattamento che considera la persona nella
sua totalità di mente, corpo e spirito.

Cosa facciamo

Scopri tutto quello che si puo’ fare nel Centro Chandra a Milano

INFO

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Approfondimenti

CHANDRA organizza periodicamente incontri, seminari e corsi per approfondire la conoscenza, la pratica e la diffusione delle discipline dello Yoga e dell’Ayurveda.

Yoga e alimentazione

Lo scopo dell’alimentazione è fornire al nostro organismo energia vitale ovvero Prana. Per questo la dieta migliore per chi pratica yoga si basa su un’alimentazione semplice fatta di cibi freschi e naturali, limitando i cibi eccessivamente saporiti. In questo modo la mente si rilassa e aumenta la capacità di concentrazione.

Ayurveda e salute

L’ayurveda è il sistema di cura tradizionale utilizzato in India da migliaia di anni; un metodo terapeutico completo che considera lo stile di vita, l’alimentazione, i trattamenti depurativi e il massaggio (Abyangam) come strumenti fondamentali per migliorare la salute fisica, emotiva e mentale.

 

Info e link utili

In questa sezione verranno presto inseriti una bibliografia ragionata e una serie di link e approfondimenti utili alla conoscenza di tutto ciò che ruota intorno allo yoga e l’Ayurveda, le discipline che vengono trattate da Chandra.