SABATO 20 OTTOBRE DALLE 15 ALLE 18.30
Siamo lieti di invitarvi al primo incontro del ciclo dedicato agli Asana Reali

Sono 7 gli Asana Reali ai quali viene attribuita la capacità di sintetizzare gli aspetti fondamentali dello Yoga.
Sette posizioni che lavorano in modo molto differente sul nostro corpo e sulla nostra mente e che, nel corso dell’anno,
esploreremo scoprendone aspetti fisici, mentali e anche sottili.
Molto differenti, questi Asana sono anche legati fra loro, disegnano un percorso di conoscenza e trasformazione
in un viaggio di crescita e della consapevolezza di noi stessi.

Ed è proprio con Bhujangasana – il cobra, che simboleggia il cambiamento, che inizieremo questo percorso
di trasformazione. Nella mitologia indiana il cobra ha infatti un ruolo primario perché rappresenta colui che sostiene il nostro corpo. 

A livello fisico dona flessibilità alla spina dorsale e rafforza i muscoli della schiena, aiuta a eliminare il mal di schiena
e il dolore alla regione lombare e migliora le funzioni respiratorie.
A livello mentale aiuta ad aprirci, a scoprire ciò che siamo e a renderci disponibili alla crescita
e alla trasformazione personale.
A livello sottile la posizione richiama la Shakti l’energia primordiale o femminile presente in ognuno di noi. 
Questa energia
scorre lungo la colonna e viene attivata attraverso la posizione creando un collegamento fra i Chakra, i punti energetici.

L’incontro, guidato da Babette Riefenstahl, comprende una parte teorica seguita da una pratica yoga dedicata.

Vi aspettiamo!

POSTI LIMITATI, È NECESSARIA L’ISCRIZIONE.
Scriveteci PER PRENOTARE!
CONTRIBUTO € 30