SABATO 24 NOVEMBRE DALLE 15 ALLE 18.30
Siamo lieti di invitarvi al secondo incontro del ciclo dedicato agli Asana Reali
Sono 7 gli Asana Reali ai quali viene attribuita la capacità di sintetizzare gli aspetti fondamentali dello Yoga.
Sette posizioni che lavorano in modo molto differente sul nostro corpo e sulla nostra mente e che, nel corso dell’anno,
esploreremo scoprendone aspetti fisici, mentali e anche sottili.
Sebbene molto differenti, questi Asana sono anche legati fra loro, disegnano un percorso di conoscenza e trasformazione
in un viaggio di crescita e della consapevolezza di noi stessi.
Questo secondo incontro sarà dedicato a Pashimottanasana, “La Pinza”. In sanscrito pashima vuol dire “ovest”, ut “intenso”, tan “estensione” e asana “posizione”. Tradotto letteralmente vuol dire “intensa estensione verso occidente” o posizione dell’allungamento della schiena. Gli yogi infatti tradizionalmente rappresentavano il corpo suddiviso nei punti cardinali: la testa per il Nord, le piante dei piedi per il Sud, la parte anteriore del corpo per l’Est e la parte posteriore per l’Ovest.
A livello fisico Pashimottanasana allunga la schiena distendendo tutta la colonna vertebrale, tonifica e massaggia la zona pelvica e addominale agendo in modo benefico su tutti gli organi presenti.
A livello mentale possiamo sperimentare l’arrendevolezza, l’ammorbidimento e una profonda espansione. I pensieri, le emozioni e la consapevolezza si estendono oltre i loro limiti e diffondono una sensazione di pace, calma e concentrazione mentale.
Da un punto di vista energetico aiuta a dirigere il flusso del Prana (energia vitale) attraverso Sushumna Nadi, il principale canale energetico che corre lungo la spina dorsale, creando condizioni favorevoli per il risveglio della Kundalini, la forza latente.
L’incontro, guidato da Babette Riefenstahl, comprende una parte teorica seguita da una pratica yoga dedicata.
Vi aspettiamo!
POSTI LIMITATI, È NECESSARIA L’ISCRIZIONE.
Scriveteci PER PRENOTARE!
CONTRIBUTO € 30