SABATO 16 NOVEMBRE DALLE 15 ALLE 18.30
Siamo lieti di invitarvi al seminario yoga dedicato al diaframma pelvico
Il diaframma pelvico o pavimento pelvico è un insieme di muscoli, fasce e legamenti nella parte bassa dell’addome. La sua funzione è quella di mantenere gli organi pelvici (vescica, uretra, utero, prostata, vagina e retto) nella posizione corretta. Presente sia nel corpo maschile sia in quello femminile è una base di appoggio di grande importanza per la salute degli organi correlati e per l’equilibrio e la fisiologia di tutto il corpo nel suo insieme.
Numerose sono le disfunzioni di questa parte del corpo causati dai motivi più diversi: dalla vita troppo sedentaria al sovrappeso, dagli stati di stress prolungati alla depressione, dai traumi fisici per gravidanza, parto, interventi chirurgici. Oppure semplicemente dovuti alle menopausa/andropausa e alla conseguente trasformazione del corpo.
In questo seminario, condotto da Babette Riefenstahl insieme con Federica Grisa, cercheremo di fare un po’ di chiarezza con accenni di anatomia, di funzionamento fisico e di come, nel nostro quotidiano, possiamo affrontare e soprattutto prevenire le tante problematiche correlate che vanno dai disturbi urinari, intestinali e sessuali ai problemi posturali fino alla disfunzione erettile.
Andremo poi a individuare le corrispondenze nel mondo dello yoga che, come sempre, ci regala strumenti di conoscenza inaspettati. Cercheremo di sviluppare una nuova consapevolezza di questa area del corpo così spesso trascurata, e di apprendere alcune pratiche e tecniche specifiche non solo destinate alle donne ma molto utili anche agli uomini.
Completeremo l’appuntamento con una pratica yoga dedicata.
«Lo Yoga ci pone faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro essere»
(Sri Aurobindo)
Scriveteci per ogni info e per prenotarvi,
vi aspettiamo con gioia!
CONTRIBUTO € 30