SABATO 19 DICEMBRE DALLE 10.30 ALLE 11.30
Siamo lieti di invitarvi allo speciale di
MEDITAZIONE IN MOVIMENTO | EVENTO ONLINE
La meditazione non è una tecnica o un’attività intellettuale ma uno stato interiore che si esprime anche, e soprattutto, nelle azioni della nostra vita quotidiana. Infatti, il Buddha diceva che si può meditare sempre: seduti, sdraiati, in piedi ma anche nel fare le cose. L’immobilità nella meditazione è relativa a una fase finale e solamente quando il corpo non si oppone come ostacolo. In questa meditazione sarà proprio il movimento, in una pratica leggera come una danza, a consentire al corpo di esprimersi in libertà per liberare anche le emozioni. Sarà il corpo, attraverso i suoi movimenti, a dare voce ai nostri aspetti mentali e a incontrare le nostre emozioni per imparare ad accoglierle e a convivere con esse anche se alcune possono risultare scomode. Con i movimenti andremo a ristabilire il nostro centro e il nostro equilibrio fisico, mentale ed energetico.
Andremo a predisporre il corpo e la mente alla fase finale di immobilità e silenzio. Per portare questo atteggiamento nella vita di ogni giorno, in ogni gesto e persino nei pensieri, e scoprire nuovi aspetti della nostra coscienza. La meditazione guidata da Babette Riefenstahl è la sintesi di diverse tecniche e aiuta a sviluppare la nostra consapevolezza e scoprire il nostro mondo interiore.
“Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore.” (Paramahansa Yogananda)
L’incontro si svolgerà sulla piattaforma Zoom. Scriveteci per ogni informazione e per prenotarvi.
PARTECIPAZIONE GRATUITA