SABATO 11 GENNAIO DALLE 10 ALLE 12
Siamo lieti di proporvi una lezione speciale di
RESTORATIVE YOGA – L’ANTIDOTO ALLO STRESS

Una pratica eccezionale per combattere lo stress. Durante il sonno rimangono sempre tensioni muscolari, il “rilassamento attivo” invece è uno stato in cui non ci sono movimenti, non c’è alcuno sforzo, non c’è tensione muscolare e anche la mente ne trae giovamento.
Durante una sessione di Restorative Yoga, supportando il corpo con coperte, cuscini e mattoncini, si può alternativamente stimolare o rilassare il corpo guidandolo dolcemente verso il suo equilibrio.
Con piegamenti e leggere torsioni, le sequenze di Restorative Yoga lavorano delicatamente sulla spina dorsale, sulle curve cervicali e quelle lombari.
La sessione prevede anche posizioni invertite facilmente realizzabili con l’aiuto dei supporti, molto efficaci non solo per la circolazione del sangue, la pressione arteriosa e la ritenzione idrica, ma per l’intero sistema nervoso.
L’uso dei supporti rende la pratica di Restorative Yoga adatta a tutti, anche alle donne in stato di gravidanza.

Venite a scoprirlo con noi!
Vi aspettiamo Albarosa, Babette e Barbara

POSTI LIMITATI, È NECESSARIA L’ISCRIZIONE.
SCRIVETECI PER PRENOTARE!
CONTRIBUTO € 20