Chandra Yoga & Ayurveda

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Se sei alla ricerca del tuo equilibrio interiore

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ATTIVITA'

Per ritrovare il benessere di corpo e mente

Scopri i corsi, i seminari e i trattamenti di Chandra

PROFILO

Il tuo spazio a Milano

per ritornare in sintonia con se stessi

CALENDARIO

Per coniugare salute bellezza e armonia

impariamo ad esplorare i nostri spazi interiori

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CHANDRA NEWS

Corpo e mente in armonia

Il significato dalla parola yoga è unione, legame tra corpo e anima, tra materia e spiritualità. Attraverso la pratica yoga si impara a equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.

Yoga, pratica di vita

Partendo dal corpo fisico, lo yoga raggiunge il corpo mentale e quello  emozionale. Lo yoga sviluppa la coscienza della relazione tra dimensione emozionale, mentale e fisica.

Trattamenti olistici

Il massaggio ayurvedico e tutti i trattamenti olistici contribuiscono a ritrovare armonia e benessere. Ci si potrà affidare all’operatore che sceglierà il trattamento più adatto a ognuno.

Speciale NIDRA YOGA / 12 dicembre 2020

SABATO 12 DICEMBRE DALLE 10.30 ALLE 12Siamo lieti di invitarvi alla lezione speciale diNIDRA YOGA Yoga Nidra, o yoga del sonno vigile, è una pratica di derivazione tantrica in cui il corpo si rilassa, il pensiero svanisce, le emozioni sembrano evaporare e la coscienza...
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Speciale | MUDRA / 28 novembre 2020

SABATO 28 NOVEMBRE DALLE 10 ALLE 12Siamo lieti di invitarvi a una lezione speciale dedicata alla scoperta dei Mudra  “Gesto” o “atteggiamento”: è questo il significato in sanscrito della parola Mudra, che rappresenta  una combinazione di movimenti fisici sottili che...
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Speciale | MEDITAZIONE / 21 novembre 2020

SABATO 21 NOVEMBRE DALLE 10.30 ALLE 12Siamo lieti di invitarvi allo speciale diMEDITAZIONE Più che una tecnica o una attività intellettuale, la meditazione è uno stato interiore che si esprime anche nelle azioni quotidiane, anzi, è quello il suo fine ultimo.Secondo...
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Le attività del Centro Chandra

CORSO YOGA PER ADULTI

Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per chi vuole praticare l’Ha-tha Yoga
e ritrovare benessere e equilibrio
pscico-fisico.

RESTORATIVE YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA

Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per le future mamma e per chi vuole sperimentare il rilassamento profondo per combattere stress e ansia.

TRATTAMENTI OLISTICI

Info sui trattamenti tenuti dalle
operatrici del Centro Chandra per chi
vuole approfondire la cura di sé con un trattamento che considera la persona nella
sua totalità di mente, corpo e spirito.

Cosa facciamo

Scopri tutto quello che si puo’ fare nel Centro Chandra a Milano

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Approfondimenti

CHANDRA organizza periodicamente incontri, seminari e corsi per approfondire la conoscenza, la pratica e la diffusione delle discipline dello Yoga e dell’Ayurveda.

Yoga e alimentazione

Lo scopo dell’alimentazione è fornire al nostro organismo energia vitale ovvero Prana. Per questo la dieta migliore per chi pratica yoga si basa su un’alimentazione semplice fatta di cibi freschi e naturali, limitando i cibi eccessivamente saporiti. In questo modo la mente si rilassa e aumenta la capacità di concentrazione.

Ayurveda e salute

L’ayurveda è il sistema di cura tradizionale utilizzato in India da migliaia di anni; un metodo terapeutico completo che considera lo stile di vita, l’alimentazione, i trattamenti depurativi e il massaggio (Abyangam) come strumenti fondamentali per migliorare la salute fisica, emotiva e mentale.

 

Info e link utili

In questa sezione verranno presto inseriti una bibliografia ragionata e una serie di link e approfondimenti utili alla conoscenza di tutto ciò che ruota intorno allo yoga e l’Ayurveda, le discipline che vengono trattate da Chandra.