Corpo e mente in armonia
Il significato dalla parola yoga è unione, legame tra corpo e anima, tra materia e spiritualità. Attraverso la pratica yoga si impara a equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.
Yoga, pratica di vita
Partendo dal corpo fisico, lo yoga raggiunge il corpo mentale e quello emozionale. Lo yoga sviluppa la coscienza della relazione tra dimensione emozionale, mentale e fisica.
Trattamenti olistici
Il massaggio ayurvedico e tutti i trattamenti olistici contribuiscono a ritrovare armonia e benessere. Ci si potrà affidare all’operatore che sceglierà il trattamento più adatto a ognuno.
Le attività del Centro Chandra
CORSO YOGA PER ADULTI
Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per chi vuole praticare l’Ha-tha Yoga
e ritrovare benessere e equilibrio
pscico-fisico.
RESTORATIVE YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA
Info sui corsi tenuti dalle insegnanti
del Centro Chandra
per le future mamma e per chi vuole sperimentare il rilassamento profondo per combattere stress e ansia.
TRATTAMENTI OLISTICI
Info sui trattamenti tenuti dalle
operatrici del Centro Chandra per chi
vuole approfondire la cura di sé con un trattamento che considera la persona nella
sua totalità di mente, corpo e spirito.
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Approfondimenti
CHANDRA organizza periodicamente incontri, seminari e corsi per approfondire la conoscenza, la pratica e la diffusione delle discipline dello Yoga e dell’Ayurveda.
Yoga e alimentazione
Lo scopo dell’alimentazione è fornire al nostro organismo energia vitale ovvero Prana. Per questo la dieta migliore per chi pratica yoga si basa su un’alimentazione semplice fatta di cibi freschi e naturali, limitando i cibi eccessivamente saporiti. In questo modo la mente si rilassa e aumenta la capacità di concentrazione.
Ayurveda e salute
L’ayurveda è il sistema di cura tradizionale utilizzato in India da migliaia di anni; un metodo terapeutico completo che considera lo stile di vita, l’alimentazione, i trattamenti depurativi e il massaggio (Abyangam) come strumenti fondamentali per migliorare la salute fisica, emotiva e mentale.
Info e link utili
In questa sezione verranno presto inseriti una bibliografia ragionata e una serie di link e approfondimenti utili alla conoscenza di tutto ciò che ruota intorno allo yoga e l’Ayurveda, le discipline che vengono trattate da Chandra.