SABATO 18 MAGGIO DALLE 15 ALLE 18.30
Siamo lieti di invitarvi al secondo incontro del ciclo dedicato alle stagioni
I mutamenti stagionali durante l’anno contribuiscono a regolare i cicli vitali del nostro organismo e gli equilibri che determinano anche il nostro benessere.
Un ritmo di vita più sincronizzato con quelli naturali è sicuramente un aiuto per potenziare le nostre difese immunitarie e per mantenerci in forma. Ma non solo: quando aumenta la consapevolezza dei mutamenti attorno a noi, possiamo comprendere meglio il nostro legame profondo con la natura. Uno stimolo per sviluppare un comportamento più rispettoso dell’ambiente e in sintonia con la natura stessa.
In questo ciclo di seminari, condotto da Albarosa Asteriti, proponiamo un viaggio attraverso le stagioni per dedicarci alla cura di noi stessi e all’ascolto interiore, prendendo le distanze dai ritmi imposti dalla routine quotidiana. Un modo per disintossicarsi dallo stress, assecondando ritmi più naturali. Scopriremo come questo approccio ci porti a un maggiore benessere ed equilibrio. Lo yoga aumenta infatti la consapevolezza e gli esercizi di respirazione ci aiutano in un’osservazione più curiosa e sensibile di quanto avviene dentro e fuori di noi.
Questo appuntamento è dedicato all’estate, la stagione più calda con le giornate più lunghe, in cui ci sentiamo pieni di energia e vitalità, e con la voglia di stare all’aria aperta.
Ma l’energia del sole è potente ed è importante mantenere il fuoco, l’elemento predominante di questo periodo, in equilibrio. Yoga e ayurveda ci possono aiutare a mantenere questo equilibrio perché regni l’armonia tra corpo e mente.
“Luce diffusa, splendore. L’estate è essenziale e costringe ogni anima alla felicità”
André Gide
Il seminario comprende una parte teorica seguita da una pratica Yoga.
Vi aspettiamo con gioia!
POSTI LIMITATI, È NECESSARIA L’ISCRIZIONE.
SCRIVETECI PER PRENOTARE!
CONTRIBUTO € 30