Chi siamo
Il Centro Yoga nasce per promuovere la pratica dello yoga e dell’ayurveda
Che cos’è Chandra?
L'idea
Chandra è nata come associazione per promuovere la pratica dello yoga e dell’ayurveda: due discipline nate in India migliaia di anni fa e strettamente connesse fra loro. Fondata nel 2014, Chandra è un luogo in cui ognuno può, attraverso la pratica yoga e i trattamenti olistici, lavorare sul corpo, liberarsi dalle tensioni e dallo stress della vita di tutti i giorni e ritrovare il proprio benessere.
Le attività
Chandra è la possibilità di sperimentare Ha-tha yoga per adulti per ogni livello di preparazione, Restorative yoga, yoga in gravidanza e yoga mamma e bebè. È possibile effettuare lezioni individuali, su appuntamento.
Da Chandra si possono ricevere trattamenti ayurvedici, reiki, linfodrenaggio metodo Vodder e consulenze di fiori di Bach.
Nei fine settimana vengono inoltre proposte lezioni speciali per approfondire i diversi aspetti dello yoga e annualmente viene organizzato un seminario residenziale della durata di un weekend.
Lo spazio
Chandra è un luogo di tranquillità e pace, dove la pratica yoga e i trattamenti olistici sono strumenti per plasmare il corpo e rilassare la mente. E’ uno spazio per realizzare l’unione tra i diversi elemententi che compongono l’essere umano, solo attraverso l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, si raggiunge uno stato di benessere. Se venire al centro è difficile per la distanza o gli orari, è possibile seguire online i corsi, un’opportunità per restare connessi.
CORSI YOGA
Corsi settimanali di Ha-tha yoga, Anusara® yoga, Restorative yoga, yoga in gravidanza e yoga mamma e bebè con diverse disponibilità di orari e con la possibilità di recuperare le lezioni perse. Corsi in modalità online. Corsi su prenotazione: lezioni di prova, lezioni individuali.
TRATTAMENTI OLISTICI
Da Chandra si possono ricevere trattamenti olistici di vario tipo: Ayurvedici, Linfodrenaggi metodo Vodder, Reiki, Restorative yoga individuale e consulenze di fiori di Bach tutti effettuati da operatori accreditati.
I trattamenti olistici si eseguono soltanto su prenotazione.
SEMINARI E LEZIONI SPECIALI
Chandra organizza nei fine settimana lezioni speciali per approfondire le discipline insegnate nel centro. I soci sono sempre informati attraverso la newsletter, il sito web e i social.
Gli insegnanti Chandra
Albarosa Asteriti (Jalebha)
YOGA - TRATTAMENTI AYURVEDICI, PINDASWEDA, LINFODRENAGGIO
Comincia a praticare yoga nel 2003 per risolvere problemi posturali.
Nel 2005 conosce la Maestra Leila Candrakanta Costa, fondatrice del Centro Culturale Anantamatra di Milano, che la introduce all’Ayurveda e con la quale segue un corso biennale di Abyangam, il massaggio ayurvedico eseguito secondo la tradizione indiana. Nell’ottobre 2008 riceve il diploma di operatore ayurvedico. Da sempre interessata alle tecniche di massaggio, frequenta un corso di linfodrenaggio secondo il metodo Vodder
Barbara Manozzi (Aramati)
YOGA - TRATTAMENTI REIKI, CONSULENZE FIORI DI BACH
Comincia a praticare yoga nel 2002 frequentando le lezioni della Maestra Donatella Valagussa. Nello stesso anno nasce il suo interesse per le discipline olistiche che la porteranno a frequentare le lezioni di Qi Gong e Tai Chi Chuan dal Maestro Giorgio Barbieri e a ricevere i primi due livelli di Reiki metodo tradizionale Usui dal Master Marco Coppo tra il 2005 e il 2006.
Da qui inizia il suo percorso di approfondimento e ricerca, che la porterà a incontrare a Roma nel 2010 la Maestra Elena Ansuini con la quale inizia il corso di Master Reiki metodo tradizionale Usui
Danilo Ferrando
YOGA
Iperattivo di natura, si avvicina allo yoga per questioni fisiche ma scopre ben presto che la pratica regolare dell’Ha-tha yoga lo porta molto oltre.
Inizia a praticare con regolarità dal 2005 seguendo i corsi Ha-tha yoga di Angela Borelli allo Studio DY&G, che affianca dal 2007 con lezioni di Raja yoga, sotto la guida di Bianca Vello.
Incuriosito dalla varietà del percorso yogico, sperimenta a livello seminariale i diversi tipi di yoga, da quelli tradizionali ai più innovativi.
Collaborano con noi
Veronica Gramegna (Lila)
YOGA
Inizia a praticare yoga nel 1994 e, incuriosita da questo cammino ha praticato, negli anni, differenti stili di Ha-tha yoga con diversi insegnanti.
Dopo essersi diplomata sotto la guida del Maestro Carlo Patrian nel 2000, ha proseguito la sua formazione frequentando i corsi di formazione organizzati dall’Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale, studiando con il professor Stefano Piano, con Antonio Nuzzo e Lorena Pajalunga. In questi anni pratica Ashtanga Yoga con Elena De Martin e segue Lino Miele partecipando ai suoi workshop in Italia e in India
FAQ (domande frequenti)
Ecco alcune delle domande che ci vengono poste più frequentemente. Se desideri approfondire qualche argomento, se hai bisogno di ulteriori informazioni, non esitare a contattarci. Saremo lieti di risponderti nel modo più esauriente possibile.
Non ho mai praticato yoga, è possibile fare una lezione di prova?
Certamente! È sempre possibile fare una lezione di prova prima dell’iscrizione ai corsi.
Se perdo una lezione, posso recuperarla?
Sì è possibile recuperare le lezioni perse negli altri corsi della settimana e con tutti gli insegnanti. Pur avendo caratteristiche diverse, gli insegnanti hanno lo stesso approccio alla pratica. Le lezioni vengono registrate, è possibile quindi ricevere la registrazione e recuperare direttamente da casa tua.
Lo yoga va bene a tutte le età?
Si, lo yoga va assolutamente bene a tutte le età. Non esiste un limite anagrafico per iniziare o continuare a praticare questa disciplina, poichè si tratta di un percorso altamente adattabile che non richiede doti innate ma si modella sulle esigenze e sulle capacità specifiche di ogni singola persona.
Si può praticare yoga anche in presenza di una particolare patologia?
Per l’iscrizione è necessario presentare un “certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica” è quindi il medico a dare il suo benestare. Gli insegnanti nel corso della lezione ricordano sempre di prestare attenzione in base alla specificità di ogni corpo, fornendo adattamenti alle posizioni.
Soffro di stress e non riesco a concentrarmi. Posso praticare lo stesso?
Uno dei benefici dello Yoga è proprio quello di insegnarci a subire meno lo stress e quindi a recupere la concentrazione.
Sono incinta, posso fare lo stesso Yoga?
Prima di intraprendere la pratica consulta il tuo medico per avere il suo benestare. Ogni gravidanza è differente ed è quindi necessario avere indicazioni specifiche.
Offriamo un corso di yoga dedicato alle donne in gravidanza che accompagna verso l’esperienza della maternità.
Qual è il vostro approccio allo Yoga?
I nostri corsi si basano sugli insegnamenti di Ha-tha yoga e concentriamo la nostra attenzione sull’ascolto piuttosto che sulla performance fisica. Partecipando
a una lezione di prova puoi renderti conto se il nostro approccio corrisponde alle tue aspettative.
Che differenze ci sono tra i vari stili di Yoga
La parola Yoga significa unione e non ha bisogno di essere classificato con nomi. Il grande Yoghi, T. K. V. Desikachar diceva che “è lo yoga che si adatta a noi, non siamo noi che ci adattiamo allo yoga.” Provare per credere.
Faccio Yoga da anni, avete una classe adatta a me?
Nello Yoga non si distingue fra esperti e principianti. L’intensità della pratica è quella messa dall’allievo stesso in base alla sua disponibilità di ascolto e presenza.
Quali sono le modalità di iscrizione?
La nostra è una associazione sportiva che richiede un tesseramento per accedere ai corsi. Abbiamo due diversi tipi di abbonamento, che variano per durata (trimestrale, annuale) e modalità di partecipazione, presenza, online, mista. E’ anche possibile scegliere un carnet da 5 o 10 lezioni. Per maggiori dettagli su quale lezioni seguire ti invitiamo a consultare la pagina dei corsi.
Che cosa mi serve per praticare?
Consigliamo di indossare abbigliamento comodo, portare un telo e di restare a piedi scalzi. Al centro troverai il tappetino, un cuscino ed una coperta per il rilassamento; se preferisci portare dei tuoi materiali naturalmente è possibile farlo.
Come scelgo il trattamento olistico più adatto a me?
Gli operatori di Chandra, in base alle esigenze e alle problematiche che emergeranno da un breve colloquio conoscitivo, potranno indicare quale trattamento è in quel momento più adatto.
C’è un orario specifico per i trattamenti olistici?
Fisseremo un appuntamento in base alle tue esigenze dalle 9 alle 19 durante la settimana.
Dicono di noi
“Il mio incontro con lo Yoga è diventato amore a prima vista! Grazie alle Maestre di Chandra, esperte, pazienti e capaci di regalarti un’esperienza che ti porti dentro. Ottimo Centro e non vedo l’ora di praticare ancora!!!“
“Avevo già praticato Yoga anni fa, poi il lavoro mi aveva obbligata a rinunciare. Quando ho saputo dell’esistenza di Chandra, mi sono detta “È la tua occasione per ricominciare”… e così è stato. Le insegnanti sono preparatissime, accompagnano in ogni momento sia gli allievi meno esperti che chi sa già come muoversi e riescono a rendere estremamente rilassato l’ambiente della pratica. Consigliatissimo!“
“Chandra è un posto speciale! Ne ho girati di centri Yoga e di insegnanti privati, ma la professionalità e l’amore per lo Yoga che ho incontrato in questo centro sono qualcosa che non avevo mai visto prima! Davvero una bellissima scoperta!”
“Consiglio vivamente Chandra a chiunque! L’atmosfera inclusiva che si respira, i sorrisi che ti accolgono ogni volta che varchi la soglia, la varietà delle pratiche che non sono mai ripetitive, la preparazione delle insegnanti che spazia dalla sola teoria e pratica yoga abbracciando in toto il benessere fisico ed emotivo.“