SABATO 23 GENNAIO DALLE 10.30 ALLE 12
Siamo lieti di invitarvi a una lezione di prova gratuita online
Il significato dalla parola yoga è unione, legame tra corpo e anima, tra materia e spiritualità. Attraverso la pratica yoga si impara a equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.
Il corpo è la sintesi del nostro vissuto, di tutte le esperienze della vita; e sono soprattutto quelle negative a lasciare i segni che si manifestano come contratture o rigidità. Attraverso la pratica degli Asana, il coordinamento di respiro e movimento, l’attenzione e l’ascolto potremo ammorbidire questi irrigidimenti, rendere più elastiche le articolazioni, risolvere problemi posturali, trovare beneficio per dolori lombari, cervicali ed emicranie.
Lo yoga può essere inoltre considerato una terapia efficace contro lo stress e le tensioni mentali, un mezzo per mantenere salute e benessere in un mondo sempre più complicato e competitivo. Lo yoga è quindi molto più di un insieme di esercizi fisici, è un aiuto per stabilire una nuova percezione di ciò che è veramente necessario per ognuno di noi, portandoci a un reale e duraturo benessere psico-fisico.
L’Ha-tha yoga può essere praticato da tutti e a tutte le età e se siete curiosi a scoprire il nostro approccio non vi resta che partecipare!
Gli incontri si svolgono sulla piattaforma Zoom.
Qui potete vedere il calendario.
Scriveteci per ogni info e per prenotare la vostra lezione di prova.