SABATO 11 FEBBRAIO DALLE 14 ALLE 16
vi invitiamo a scoprire i nostri corsi dedicati allo Yoga in gravidanza e per le neo mamme
Lo Yoga, antico sistema di autocura, promuove il benessere e l’equilibrio di corpo e mente, fondamentali nei periodi di transizione e trasformazione.
La gravidanza e il parto comportano grandi cambiamenti sul piano fisico ed emotivo e la maternità trasforma la vita in modo inaspettato e imprevedibile: per questo richiedono una nuova integrazione tra benessere fisico e mentale.
Le tecniche di respirazione profonda, abbinata a specifici movimenti ed esercizi, aumentano l’elasticità del pavimento pelvico, la parte bassa della schiena e dell’addome, tutti i muscoli impegnati maggiormente durante le gravidanza e il parto.
Il corso dedicato a mamma&bebè, per bimbi fino a 9 mesi, permette di sviluppare un profondo contatto e la conoscenza del nostro bimbo. La pratica di movimenti dolci, fatta con il proprio bambino accanto, aiuta a recuperare gradualmente e senza rischi tono muscolare ed energia.
Partecipazione gratuita, prenotazione obbligatoria, scriveteci per ogni informazione.
Vi aspettiamo
Albarosa&Babette