SABATO 2 MARZO DALLE 15 ALLE 18.30
Siamo lieti di invitarvi al primo incontro del ciclo dedicato alle stagioni
I mutamenti stagionali durante l’anno contribuiscono a regolare i cicli vitali del nostro organismo e gli equilibri che determinano anche il nostro benessere.
Un ritmo di vita più sincronizzato con quelli naturali è sicuramente un aiuto per potenziare le nostre difese immunitarie e per mantenerci in forma. Ma non solo: quando aumenta la consapevolezza dei mutamenti attorno a noi, possiamo comprendere meglio il nostro legame profondo con la natura. Uno stimolo per sviluppare un comportamento più rispettoso dell’ambiente e in sintonia con la natura stessa.
In questo ciclo di seminari, condotto da Albarosa Asteriti, proponiamo un viaggio attraverso le stagioni per dedicarci alla cura di noi stessi e all’ascolto interiore, prendendo le distanze dai ritmi imposti dalla routine quotidiana. Un modo per disintossicarsi dallo stress, assecondando ritmi più naturali. Scopriremo come questo approccio ci porti a un maggiore benessere ed equilibrio. Lo yoga aumenta infatti la consapevolezza e gli esercizi di respirazione ci aiutano in un’osservazione più curiosa e sensibile di quanto avviene dentro e fuori di noi.
Questo primo seminario è dedicato alla stagione del risveglio, la primavera. Parleremo di questo periodo dell’anno che rappresenta un’occasione di purificazione dalle scorie accumulate durante l’inverno e di apertura al nuovo. Infatti parleremo anche dell’ayurveda e di come, insieme allo yoga queste modalità delicate ma efficaci ci possono aiutare perché la primavera diventi energia, movimento e rinascita.
«Possa io essere quel germoglio che l’energia della primavera alimenta» (Gabriella Cella)
Il seminario comprende una parte teorica seguita da una pratica Yoga.
Vi aspettiamo con gioia!
POSTI LIMITATI, È NECESSARIA L’ISCRIZIONE.
SCRIVETECI PER PRENOTARE!
CONTRIBUTO € 30
Il prossimo appuntamento del ciclo è:
Sabato 18 maggio – L’estate