SABATO 15 APRILE DALLE 10 ALLE 12
Siamo lieti di invitarvi alla lezione speciale dedicata ai Mudra
In sanscrito Mudra significa “gesto” o “atteggiamento”.
Questi gesti sono una combinazione di movimenti fisici sottili che modificano lo stato d’animo, l’attitudine e la percezione e che rendono più profonda la consapevolezza e la concentrazione.
Un Mudra può coinvolgere tutto il corpo in una combinazione di asana (posizioni), di tecniche di respirazione e di visualizzazioni, oppure può essere una semplice posizione delle mani, e quando è assunto durante la pratica Yoga o la meditazione ne amplifica i benefici.
I Mudra stabiliscono un collegamento tra il corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico, aiutano a ritrovare l’equilibrio, la tranquillità e il benessere, a ricaricare le riserve di energia e a migliorare la consapevolezza di sé.
In questo nuovo incontro, Albarosa Asteriti continua il percorso di conoscenza dei Mudra spiegando come le singole dita possono agire su alcuni aspetti del nostro carattere. Impareremo come ci aiutano a far emergere o a “pacificare” questi aspetti e come possiamo comporre Mudra personali in base alle nostre necessità.
Scriveteci per ogni informazione.
CONTRIBUTO €15, SOLO SU PRENOTAZIONE!